Zelfzorg


Meesterwerk v.z.w.

Nascholingsaanbod

Les code: 
Zelfzorg MM2

Info aanvragen over deze bijscholing

 
Onderwerp: 
Zelfzorg
Docent: 

Monique Melotte: Lic. LO, Lic. Kine
                          Cource leader international Sherborne Developmental Movement

 
Inhoud: 

Wie goed in zijn vel zit, is meestal een plezier voor anderen en een bron van inspiratie
Leerkrachten, opvoeders, hukpverleners zijn doorgaans zorgzame mensen, begaan met het welzijn van anderen. Ze doen er alles aan om hun lln., zorgvragers, te beluisteren, te ondersteunen met woord en daad. Meermaals staan ze emotioneel onder druk en dragen de last van de ll. met complexe problematiek op eigen schouders. Stress is onvermijdelijk. Hoe daarmee omgaan? Zorg je voldoende voor jezelf of gaat je zorg hoofdzakelijk naar anderen?
Hoe kan je het best voor jezelf zorgen?
Hoe tot innnerlijke rust komen? Hoe een goede balans vinden in het leven?                                   
Deze praktijkworkshop vertrekt vanuit lichaamservaringen. Met aandacht naar de taal van het lichaam, ademruimte, relaxatie en ontspanningsoefeningen vanuit verschillende invalshoeken.
Korte achtergrondinformatie rond mindfullness en andere technieken die voor lichamelijke, psychische en emotionele ontspanning zorgen.
Zelfzorg voor de begeleider komt onrechtstreeks de leerling ten goed!
 
Bijzonderheden:                                                                                                                                                                      
Propere, warme zaal - beamer - scherm of witte muur - gemakkelijke, niet spannende kledij - warme kousen - matje - badhanddoek                     

 
Duur & Kostprijs: 

Minimum 3 uren
Kostprijs: € 120 per uur, alles inbegrepen

Benodigdheden: 

De school staat in voor kopies van de ondersteunende tekst

Ondersteunende tekst: 

ja ( o.a. hand-outs )